西兰花的做法大全家常 ？西兰花的做法大全家常菜

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，花的花希望可以帮助到大家，做法做法解决大家的大全大全问题 ，下面就开始吧！家常家常

本文目录

1. 西兰花菜做法
2. 凉拌西兰花家常做法王刚
3. 西兰花的西兰西兰家常做法

西兰花菜做法

食材原料：西兰花1朵，胡萝卜1根，花的花食盐1茶匙，做法做法鸡精1茶匙 ，大全大全水适量，家常家常植物油适量

烹饪方法

具体做法如下：

1.西兰花把根稍微切掉点，然后用手掰成小朵就行了 ，然后洗一下 。

2.胡萝卜洗一下，可以去皮也可以不去，切片，锅中烧水 ，水开加点盐，倒入西兰花过一下水，1分钟就可以了，水再次开的时候倒入胡萝卜，过水一分钟捞起 ，

3.锅中底油，油热倒入西兰花和胡萝卜，大火翻炒2分钟，然后加少许盐
，鸡精
，翻炒就可以起锅了！

凉拌西兰花家常做法王刚

用料西兰花一个；鲜酱油一瓶；葱蒜少许

具体做法如下 ：

步骤1 ：西兰花洗净，切小块 ，西兰花的梗去皮切成小块或片也可以吃。

步骤2 ：锅里加水烧开，放一两勺盐 ，和一点儿色拉油
，然后把西兰花焯水
，放油和盐是让西兰花入味 ，更绿更脆一些。

步骤3：把焯好的西兰花放凉水里过水，大概两到三遍让西兰花彻底凉透 。

步骤4：把凉的西兰花放帘子上控水。

步骤5
：味极鲜酱油，糖 ，醋少许。

步骤6 ：盆里放蒜末 ，葱末 ，糖 ，醋，鲜酱油 ，拌匀就可以了，糖醋味道根据自己口味调整。

步骤7
：简单美味的凉拌西兰花完成了
！

西兰花的家常做法

用料：口蘑200g 、西兰花80g 、胡萝卜3/1个
、姜3g 
、蒜2瓣、生抽1勺
、盐少许 。

口蘑洗净切片 ，胡萝卜切小块
，西兰花撕小朵 
，姜切丝
，蒜切片
。锅里烧开水，西兰花和胡萝卜焯至断生后捞出控干待用 。锅里热油，爆香姜蒜 。接着放入口蘑翻炒 ，调入少量盐，加快口蘑出水 。口蘑出水后，大火不断的翻炒收汁。待汁收干，调入生抽
，接着放入西兰花和胡萝卜同炒。拌炒均匀后 ，调入少许盐即可。

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