西兰花菜的做法大全家常？西兰花菜的做法大全家常菜

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本文目录

1. 西兰花的花菜各种烧法
2. 炒西兰花菜家常做法
3. 绿菜花的九种做法

西兰花的各种烧法

1把西兰花处理成小朵，准备一盆温水，做大全加入适量盐，常西菜的菜把小朵的兰花西兰花放入盆里，浸泡半个小时，做法捞出来沥掉水分。家常

2、西兰大葱、姜 、蒜 ，三者分别洗净，切成末。香菇洗净也切成末。

3
、把猪肉洗净，剁成肉末放入碗里，加入适量的鲜酱油、料酒 、适量的水淀粉抓匀 。

4  、起锅，放适量水、少量植物油
，烧开，把西兰花放入锅中，焯熟，捞出来
 。

5 、起锅下时间植物油 ，烧热，把肉末放入锅中翻炒 
，再把葱末、蒜末 、姜末 、香菇末下锅翻炒均匀。

6、把西兰花放入锅里翻炒均匀 ，倒入少许鲜酱油 、少量盐 、适量味精翻炒均匀出锅即可。

烹饪这道菜的时候一定要注意  ：

1 、西兰花一定要用温水加盐的方式进行浸泡 ，有两个原因：一是帮助清理掉西兰花里的异物 ，二是帮助清洗西兰花 。

2、西兰花提前煮熟
，这样可以节约炒的时间
 。

3 、也可以把西兰花煮熟以后放入盘里，把肉末烹饪好之后  ，淋到西兰花上。

4、放一朵香菇提味提鲜
，也可以加入一些辣椒，提升一下口感。

炒西兰花菜家常做法

原料

西兰花菜350克
，干辣椒2根，花椒10粒，盐3克，味精3克。

做法

1
、西兰花菜用刀切成小块 ，洗净 。干辣椒切成短节 。

2、锅中水烧沸，将西兰花倒入稍煮断生，捞出沥干水。

3 、锅中放少量油，下干辣椒节
、花椒 ，炒变色即倒入西兰花菜，快速翻炒下盐、味精  、炒匀起锅即成  。

绿菜花的九种做法

绿菜花九种做法

原料
：绿花菜400g ，大蒜15g。

调料 ：淀粉5g
，盐2g
，鸡精5g ，水90ml。

做法：

1、把绿花菜洗净，适当切块，放到沸水里烫熟
，捞出装盘待用 。

2、大蒜洗净包好，制成蒜蓉，用水
、淀粉、盐、鸡精调成水淀粉备用。

3、干净的炒锅中 ，放入已经调好的淀粉水
，文火轻轻搅拌到透明状
。

4、撒下蒜蓉立即关火出锅，淋在已经装盘摆好的绿花菜上就完成了。

关于西兰花菜的做法大全家常的内容到此结束 ，希望对大家有所帮助。

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